Leistung bringen und Essen genießen
Ausgewogenes Sportmenü
Gelieferte Mahlzeiten für eine Woche überall in der Schweiz
ENTDECKEWie funktioniert es?
GESUND UND GENUSSVOLL ESSEN WAR NOCH NIE SO EINFACH
Sie wählen Ihre Gerichte
vielfältige und gesunde
Wir kochen für Sie
aus saisonalen Zutaten
Schweizweite Zustellung
mit SwissPost in einer Kühlbox
Aufwärmen & genießen
Jederzeit wieder bestellen
Unterstütze deine Ziele mit deiner Ernährung
Aurelia Corbaz – eine Ernährungsberaterin, die sich auf die Mikronährstoffmedizin spezialisiert hat – und Chefkoch Benoit Thorey haben diese schmackhaften und nahrhaften Mahlzeiten für Sportler entwickelt
- Erhalte ausreichend Energie
- Unterstütze deine Leistung und Ausdauer
- Verhindere Muskelabbau und Anämie
- Verringere das Risiko von Verletzungen
- Verkürze die Erholungszeit
Unsere auf Ihre Ziele abgestimmten Menüs
WÖCHENTLICH WECHSELNDE MENÜS
Moderat, 30 min/Tag
Low-Carb-Menü 400–500 kcal/Mahlzeit
Intensiv, 1h/Tag
Chef’s-Choice-Menü 600–800 kcal/Mahlzeit
Ausdauer 1h 30 + /Tag
Chef’s-Choice-Menü Plus + zusätzliche Portion Kohlenhydrate 800-1000 kcal/Mahlzeit
Allcook.ch ist ein Ernährungspartner von Sarah Atcho – Schweizer Olympia-Athletin.
Was ist enthalten?
Chef's-Choice-Menü
- Natürliche Pflanzenproteine: Bio-Tofu, Hülsenfrüchte
- Magere tierische Proteine und Brühen
- Gesunde Fette: Pflanzenöle, Kokosnussmilch, Nüsse
- Tierische Fette: frischer, salzarmer Käse
- Vollwertige Getreidesorten: Reis, Nudeln al dente, Quinoa, Bulgur
- Schonende Garmethoden
Low Carb, giftstoffarmes Menü
- Natürliche pflanzliche Proteine: Bio-Tofu, Hülsenfrüchte
- Magere tierische Proteine und Brühen
- Gesunde Fette: Pflanzenöle, Kokosnussmilch, Nüsse
- Ohne Laktose, glutenarm*
- Schonende Garmethoden
Gestalten Sie Ihre Ernährung für eine Woche
VERHÄLTNIS VON GEMÜSE, STÄRKEHALTIGEN LEBENSMITTELN UND PROTEINEN
Moderate Aktivität
Low-Carb-Menü 1/4 Stärkehaltige Lebensmittel, 3/4 Gemüse
Intensives Training
Chef’s-Choice-Menü 1/2 Stärkehaltige Lebensmittel, 1/2 Gemüse.
Ausdauertraining
Chef's-Choice-Menü Plus 1/2 Stärkehaltige Lebensmittel, 1/2 Gemüse. Plus zusätzlicher Anteil an Kohlenhydraten
Perfekt gekochte Mahlzeiten
DIE VAKUUMVERPACKUNG BEWAHRT DIE NÄHRSTOFFE AUF NATÜRLICHE WEISE
Perfekt gegarte Zutaten
Kochstufenkontrolle mit schneller Abkühlung
Verpackt in kompostierbaren Vakuumbeuteln
Versand in der isothermen Box innerhalb der Schweiz
Perfekt gegarte Zutaten
Kochstufenkontrolle mit schneller Abkühlung
Verpackt in kompostierbaren Vakuumbeuteln
Versand in der isothermen Box innerhalb der Schweiz
Beliebte Fragen
Du kannst das kohlenhydratarme, hypotoxische Menü einmalig kaufen. Du kannst es ausprobieren, um zu sehen, ob es für dich funktioniert und später entscheiden, ob du es gelegentlich kaufen oder ein Abonnement abschließen möchtest.
Das Mindesthaltbarkeitsdatum ist auf der Packung angegeben. Bei Lagerung im Kühlschrank beträgt es 4 bis 7 Tage nach der Lieferung. Wir empfehlen, deine Mahlzeiten innerhalb der ersten Tage nach der Lieferung zu genießen. Wenn du deine Mahlzeiten nicht bis zum Mindesthaltbarkeitsdatum aufessen kannst, kannst du sie im Gefrierschrank aufbewahren. Wichtig ist, dass du sie langsam im Kühlschrank auftauen lässt, damit die Qualität erhalten bleibt. Schnelles Auftauen in der Mikrowelle oder bei Raumtemperatur ruiniert die Arbeit eines Chefkochs.
Du kannst das kohlenhydratarme, hypotoxische Menü einmalig kaufen. Du kannst es ausprobieren, um zu sehen, ob es für dich funktioniert und später entscheiden, ob du es gelegentlich kaufen oder ein Abonnement abschließen möchtest.
Das Mindesthaltbarkeitsdatum ist auf der Packung angegeben. Bei Lagerung im Kühlschrank beträgt es 4 bis 7 Tage nach der Lieferung. Wir empfehlen, deine Mahlzeiten innerhalb der ersten Tage nach der Lieferung zu genießen. Wenn du deine Mahlzeiten nicht bis zum Mindesthaltbarkeitsdatum aufessen kannst, kannst du sie im Gefrierschrank aufbewahren. Wichtig ist, dass du sie langsam im Kühlschrank auftauen lässt, damit die Qualität erhalten bleibt. Schnelles Auftauen in der Mikrowelle oder bei Raumtemperatur ruiniert die Arbeit eines Chefkochs.