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Leistung bringen und Essen genießen

Ausgewogenes Sportmenü

Gelieferte Mahlzeiten für eine Woche überall in der Schweiz

ENTDECKE
4.7
Google Bewertungen
74 Bewertungen

Wie funktioniert es?

GESUND UND GENUSSVOLL ESSEN WAR NOCH NIE SO EINFACH
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Sie wählen Ihre Gerichte

vielfältige und gesunde

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Wir kochen für Sie

aus saisonalen Zutaten

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Schweizweite Zustellung

mit SwissPost in einer Kühlbox

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Aufwärmen & genießen

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Unterstütze deine Ziele mit deiner Ernährung

Aurelia Corbaz – eine Ernährungsberaterin, die sich auf die Mikronährstoffmedizin spezialisiert hat – und Chefkoch Benoit Thorey haben diese schmackhaften und nahrhaften Mahlzeiten für Sportler entwickelt

  • Erhalte ausreichend Energie
  • Unterstütze deine Leistung und Ausdauer
  • Verhindere Muskelabbau und Anämie
  • Verringere das Risiko von Verletzungen
  • Verkürze die Erholungszeit

Unsere auf Ihre Ziele abgestimmten Menüs

WÖCHENTLICH WECHSELNDE MENÜS
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Moderat, 30 min/Tag

Low-Carb-Menü 400–500 kcal/Mahlzeit

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Intensiv, 1h/Tag

Chef’s-Choice-Menü 600–800 kcal/Mahlzeit

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Ausdauer 1h 30 + /Tag

Chef’s-Choice-Menü Plus + zusätzliche Portion Kohlenhydrate 800-1000 kcal/Mahlzeit

WÄHLE DEINE MAHLZEITEN
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Allcook.ch ist ein Ernährungspartner von Sarah Atcho – Schweizer Olympia-Athletin. 

Was ist enthalten?

Chef's-Choice-Menü

  • Natürliche Pflanzenproteine: Bio-Tofu, Hülsenfrüchte
  • Magere tierische Proteine und Brühen
  • Gesunde Fette: Pflanzenöle, Kokosnussmilch, Nüsse
  • Tierische Fette: frischer, salzarmer Käse
  • Vollwertige Getreidesorten: Reis, Nudeln al dente, Quinoa, Bulgur
  • Schonende Garmethoden
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Low Carb, giftstoffarmes Menü

  • Natürliche pflanzliche Proteine: Bio-Tofu, Hülsenfrüchte
  • Magere tierische Proteine und Brühen
  • Gesunde Fette: Pflanzenöle, Kokosnussmilch, Nüsse
  • Ohne Laktose, glutenarm*
  • Schonende Garmethoden
*dass die Speisekarte für Menschen mit Zöliakie nicht geeignet ist

Gestalten Sie Ihre Ernährung für eine Woche

VERHÄLTNIS VON GEMÜSE, STÄRKEHALTIGEN LEBENSMITTELN UND PROTEINEN
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Moderate Aktivität

Low-Carb-Menü 1/4 Stärkehaltige Lebensmittel, 3/4 Gemüse

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Intensives Training

Chef’s-Choice-Menü 1/2 Stärkehaltige Lebensmittel, 1/2 Gemüse.

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Ausdauertraining

Chef's-Choice-Menü Plus 1/2 Stärkehaltige Lebensmittel, 1/2 Gemüse. Plus zusätzlicher Anteil an Kohlenhydraten

Perfekt gekochte Mahlzeiten

DIE VAKUUMVERPACKUNG BEWAHRT DIE NÄHRSTOFFE AUF NATÜRLICHE WEISE
ingredients cooked separately

Perfekt gegarte Zutaten

cooling down

Kochstufenkontrolle mit schneller Abkühlung

vacuum pack

Verpackt in kompostierbaren Vakuumbeuteln

Versand in der isothermen Box innerhalb der Schweiz

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Perfekt gegarte Zutaten

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Kochstufenkontrolle mit schneller Abkühlung

vacuum pack

Verpackt in kompostierbaren Vakuumbeuteln

Versand in der isothermen Box innerhalb der Schweiz

Beliebte Fragen

Du kannst das kohlenhydratarme, hypotoxische Menü einmalig kaufen. Du kannst es ausprobieren, um zu sehen, ob es für dich funktioniert und später entscheiden, ob du es gelegentlich kaufen oder ein Abonnement abschließen möchtest.

Das Mindesthaltbarkeitsdatum ist auf der Packung angegeben. Bei Lagerung im Kühlschrank beträgt es 4 bis 7 Tage nach der Lieferung. Wir empfehlen, deine Mahlzeiten innerhalb der ersten Tage nach der Lieferung zu genießen. Wenn du deine Mahlzeiten nicht bis zum Mindesthaltbarkeitsdatum aufessen kannst, kannst du sie im Gefrierschrank aufbewahren. Wichtig ist, dass du sie langsam im Kühlschrank auftauen lässt, damit die Qualität erhalten bleibt. Schnelles Auftauen in der Mikrowelle oder bei Raumtemperatur ruiniert die Arbeit eines Chefkochs.

Kann ich nur einmal bestellen, oder muss ich wöchentlich kaufen?

Du kannst das kohlenhydratarme, hypotoxische Menü einmalig kaufen. Du kannst es ausprobieren, um zu sehen, ob es für dich funktioniert und später entscheiden, ob du es gelegentlich kaufen oder ein Abonnement abschließen möchtest.

Wie lange bleiben die Mahlzeiten im Kühlschrank frisch?

Das Mindesthaltbarkeitsdatum ist auf der Packung angegeben. Bei Lagerung im Kühlschrank beträgt es 4 bis 7 Tage nach der Lieferung. Wir empfehlen, deine Mahlzeiten innerhalb der ersten Tage nach der Lieferung zu genießen. Wenn du deine Mahlzeiten nicht bis zum Mindesthaltbarkeitsdatum aufessen kannst, kannst du sie im Gefrierschrank aufbewahren. Wichtig ist, dass du sie langsam im Kühlschrank auftauen lässt, damit die Qualität erhalten bleibt. Schnelles Auftauen in der Mikrowelle oder bei Raumtemperatur ruiniert die Arbeit eines Chefkochs.