Wie die Lieferung von Fertiggerichten dabei helfen kann, sich gesund zu ernähren
Abnehmen und Gewicht verlieren kann eine große Herausforderung sein. Für viele ist es schwer, eine Diät langfristig durchzuhalten. Das liegt häufig am sogenannten Jo-Jo-Effekt, bei dem eine Diät eine Zeit lang durchgehalten wird, aber der Mensch kurze Zeit später wieder in alte Gewohnheiten zurückfällt. Jeder, der schon einmal eine Diät gemacht hat, wird festgestellt haben, wie schwer es ist, auf Kurs zu bleiben, wenn der Körper ständig nach Lebensmitteln verlangt, die er nicht haben kann. Das kann schwierig und entmutigend zugleich sein und zeigt uns, wie restriktiv Diäten sein können.
Hinzu kommt, dass das Zubereiten von frischen Mahlzeiten für eine erfolgreiche Diät sehr zeitaufwendig sein kann. Wer einen stressigen Job und vollen Terminkalender hat, wird oft kaum Zeit für die Zubereitung ausgewogener Mahlzeiten haben.
Gesunde Fertiggerichte nach Hause liefern lassen
Aus diesem Grund können Lieferdienste für gesunde Fertiggerichte genau die richtige Lösung sein, um die Diät, den Ernährungsplan oder das eigene Abnehmziel trotz Arbeits- und Alltagsbelastung zu erreichen.
Lieferdienste für gesunde Fertiggerichte bieten nahrhafte Mahlzeiten, die auf eine bestimmte Diät oder einen Ernährungsplan zugeschnitten sind und häufig auch Lebensmittelallergien berücksichtigen. Dazu können kohlenhydratarme, ketogene, glutenfreie und andere Diäten gehören.Die Mahlzeiten sind bereits verzehrfertig zubereitet, so dass der eigene Diätplan problemlos eingehalten werden kann. Nicht zuletzt sind Lieferdienste dieser Art enorm zeitsparend, denn sie machen den täglichen Einkauf und das Kochen zuhause überflüssig. Für alle, die eine Diät konsequent durchhalten möchten, ist die bequeme Essenslieferung nach Hause eine wahre Erleichterung und entscheidend für einen erfolgreichen Gewichtsverlust.
Lieferdienst ist nicht gleich Lieferdienst
Laut der letzten Veröffentlichung der führenden Liefer-App eat.ch werden in der Schweiz vor allem Pasta, Pizza, Burger, Pommes Frites und Kebab geliefert. Das ist nicht verwunderlich, denn die meisten Lieferdienste konzentrieren sich darauf, den Hunger möglichst schnell zu befriedigen. Dabei ist es durchaus möglich, gesunde und nahrhafte Alternativen zu bestellen. Diese sind allerdings sehr teuer und tägliche Mahlzeiten können leicht 28 CHF pro Mahlzeit plus Lieferung kosten.
Ein weiteres Geschäftsmodell für Essenlieferdienste, das in der Schweiz immer beliebter wird, ist ein Abonnement, bei dem Kunden wöchentlich flexible Lieferungen abonnieren können. Der Kunde kann auswählen, wie viele Mahlzeiten er pro Woche entsprechend seiner Ernährungsgewohnheiten erhalten möchte. Zwar sind die Zutaten dieser Gerichte transparent aufgelistet, was die Kontrolle und Einhaltung einer Diät erleichtert, aber oft sind die Gerichte geschmacklich wenig ansprechend und es fehlt an Vielfalt.
Kritische Betrachtung und Grenzen von Lieferdiensten
Trotz der schnellen Lieferung von Mahlzeiten haben Lieferdienste auch eine weniger positive Seite: Die Kosten sind nicht für jeden erschwinglich und die Verfügbarkeit bestimmter Dienste kann davon abhängen, wo die Kunden wohnen. Jeder Kunde ist deshalb aufgefordert, sich selbst vorab zu informieren oder Empfehlungen einzuholen, bevor solch ein Service in Anspruch genommen wird.
Um erfolgreich Gewicht zu verlieren, ist eine ausgewogene Kombination aus zuhause Kochen und beliefert werden unerlässlich. Auf diese Weise können Sie sicherstellen, dass Sie immer noch eine Vielzahl von gesunden, nahrhaften Lebensmitteln zu sich nehmen und sich nicht ausschließlich auf fertige Mahlzeiten verlassen. Außerdem ist es wichtig, aktiv zu bleiben und für ausreichend Bewegung zu sorgen.
Lieferdienste können eine Diät erleichtern. Nahrhafte Gerichte können bequem nach Hause geliefert werden und auf die eigene Diät zugeschnitten sein, z. B. eine kohlenhydratarme oder ketogene Ernährung. Gesunde Fertiggerichte können helfen, Zeit zu sparen und Stress zu reduzieren. Als Kunde sollte man sich aber vorab die Mühe machen, sich umfassend zu informieren und die unterschiedlichen Lieferdienste untereinander zu vergleichen. Im besten Fall gilt für eine erfolgreiche Diät die Kombination aus eigenem Kochen, gelieferten Mahlzeiten und ausreichend Bewegung.
Allcook kitchen ist ein Lieferservice für frisch zubereitete Fertiggerichte auf Abonnementbasis, der in Zusammenarbeit mit Ernährungswissenschaftlern und Chefköchen einen herausragenden Service in Bezug auf Geschmack und hohe Nährwertqualität bietet. Die Chefköche kreieren neue Rezeptideen vor und passen sie gemäß den Empfehlungen von Ernährungswissenschaftlern an. Die Kunden können Gerichte aus verschiedenen internationalen Küchen bestellen, die auf eine ausgewogene, vegetarische, glutenfreie, vegane oder kohlenhydratarme Ernährung zugeschnitten sind. So können Kunden bei Allergien oder Unverträglichkeiten Zutaten leicht kontrollieren und die Gerichte problemlos in ihren Ernährungsplan integrieren.
