Laksa de poulet aux légumes sautés et nouilles konjac

Laksa de poulet aux légumes sautés et nouilles konjac

Soupe d’origine Malaisienne, savoureuse et légèrement relevée au curry rouge, accompagnée de délicats légumes sautés au basilic thaï.

Repas Faible en glucides, Keto

(4,5 étoiles / 212 avis)

Ingrédients

Portions: 4
200 g haut de cuisse de poulet, coupé en morceaux
1 c. à soupe huile d'olive casa
2 pièces échalote, finement tranchée
1 pièce poivron tricolore, tranché
50 g champignons de Paris, tranchés
50 g champignons shiitake, tranchés
1 pièce carotte jaune, en julienne
1 gousse d'ail ail, haché
400 ml bouillon de légumes
200 ml lait de coco
2 c. à soupe pâte de laksa
150 g nouilles de konjac, rincées
1 c. à soupe sucre de canne
1 c. à soupe tamari
1 pièce citron vert, pressé
1 pièce piment rouge, tranché
1 bouquet coriandre fraîche, ciselée
1 bouquet feuilles de basilic thaï
1 pièce bâton de citronnelle, écrasé
2 pièces pak-choï, haché

Préparation

Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 20 min
Total : 35 min
  1. Chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen. Ajouter les morceaux de cuisse de poulet et faire dorer de tous côtés. Retirer et réserver.
  2. Dans la même casserole, ajouter les échalotes, le poivron tricolore, les champignons de Paris, les champignons shiitake et la carotte jaune. Faire revenir pendant 5 minutes jusqu'à ce que les légumes commencent à ramollir.
  3. Ajouter l'ail et le bâton de citronnelle. Incorporer 2 c. à soupe de pâte de laksa et cuire pendant 2 minutes jusqu'à ce que le mélange soit parfumé.
  4. Verser 400 ml de bouillon de légumes et 200 ml de lait de coco. Porter à frémissement, puis remettre le poulet dans la casserole. Laisser mijoter pendant 10 minutes.
  5. Ajouter les nouilles de konjac, le pak-choï, 1 c. à soupe de sucre de canne et 1 c. à soupe de tamari. Cuire encore 3 minutes.
  6. Retirer du feu. Incorporer le jus de 1 citron vert et garnir de piment rouge, de coriandre fraîche et de feuilles de basilic thaï. Servir chaud.