Gambas et légumes à la tomate, au piment doux et basilic

Gambas et légumes à la tomate, au piment doux et basilic

Ce plat de crevettes et de légumes d'été, agrémenté de toutes les bonnes choses que l'Italie peut proposer: tomates, aubergines, basilic et olives.

Repas Faible en glucides, Keto

(4,9 étoiles / 251 avis)

Ingrédients

Portions: 4
150 g crevettes, décortiquées et déveinées
50 g poivron rouge, coupé en dés
70 g aubergine, coupée en dés
50 g tomates cerises, coupées en deux
30 g olives Taggiasche, dénoyautées et coupées en deux
2 c. à soupe huile d'olive Casa
1 gousse d'ail ail, haché
100 ml bouillon de légumes
0.5 c. à café sauce chili douce
1 pincée sel fin
1 pincée poivre blanc moulu
10 g feuilles de basilic frais, déchirées

Préparation

Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 20 min
Total : 35 min
  1. Chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive Casa dans une grande poêle à feu moyen.
  2. Ajouter 1 gousse d'ail émincée et faire revenir pendant 1 minute jusqu'à ce que cela soit parfumé.
  3. Ajouter 150 g de crevettes et cuire pendant 3-4 minutes, en les retournant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient roses et opaques.
  4. Ajouter 50 g de poivron rouge en dés et 70 g d'aubergine en dés dans la poêle, cuire encore 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  5. Incorporer 50 g de tomates cerises coupées en deux, 30 g d'olives Taggiasche, 100 ml de bouillon de légumes, et 0,5 c. à café de sauce chili douce. Assaisonner avec 1 pincée de sel fin et 1 pincée de poivre blanc moulu. Laisser mijoter pendant 5-7 minutes jusqu'à ce que la sauce ait légèrement épaissi.
  6. Retirer du feu et parsemer de 10 g de feuilles de basilic frais déchirées avant de servir.