Finden Sie zu neuer Energie – mit der richtigen Ernährung für frischgebackene Mamas
ERHOLEN UND KRAFT SCHÖPFEN
Frische und gesunde Mahlzeiten für eine ganze Woche überall in die Schweiz und nach Liechtenstein geliefert.
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116 Bewertungen
Das Menü der Woche
ENTDECKEN
Cannelloni mit Ricotta und Spinat, Tomatensauce mit Basilikum
Chef's choice, Vegetarian
Gnocchi mit Bolognese
Chef's choice
Weißer Saibling mit Kapern und Zitrone, gedämpfte Möhren mit Mungobohnen und Reis
Chef's choice
Tajine mit Huhn, Mandeln, Oliven, Blumenkohl, Kartoffeln und Aubergine
Chef's choice
Hähnchen mit Satay-Sauce, Gemüse und Quinoa-Reis
Chef's choice
Lamm-Navarin mit Wintergemüse und Kartoffeln
Chef's choice
Garnelen und gebratene Nudeln mit Ingwer "Khung Pad Khing
Chef's choice
Aurélia Corbaz – anerkannte Ernährungsberaterin ASCA & RME
Allcooks Partnerin für Ernährungsberatung
Ernährung nach der Geburt – die ersten 6 Wochen
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Sie haben gerade etwas Großartiges geleistet. Die Anfangszeit nach der Geburt kann emotional bewegend und körperlich erschöpfend sein. Nahrhafte Mahlzeiten helfen Ihnen, Ihre Kräfte wieder aufzufüllen, während Sie sich erholen und eine enge Bindung zu Ihrem Baby aufbauen.
- Erschöpfung vorbeugen: Füllen Sie die Mikronährstoffe wieder auf, die Sie Ihrem Baby geschenkt haben — Omega-3, B-Vitamine, Eisen, Zink, Calcium.
- Gewebeheilung unterstützen: Essen Sie proteinreiche Lebensmittel, die Kollagen fördern — mageres Fleisch, Fisch, Tofu, Hülsenfrüchte.
- Mentale Gesundheit schützen: Setzen Sie auf entzündungshemmende Lebensmittel — buntes Gemüse, fettreicher Fisch, Vollkornprodukte, fermentierte Lebensmittel mit lebenden Kulturen. *Allcook übernimmt keine Garantie dafür, dass unsere Angebote Krankheiten oder gesundheitliche Beschwerden behandeln, heilen oder vorbeugen; konsultieren Sie stets eine Fachperson für Ihre Ernährungsentscheidungen.
SO FUNKTIONIERT'S
vielfältig & gesund
aus saisonalen Zutaten
mit SwissPost in einer Kühlbox
Geniessen & jederzeit wieder bestellen
Alexandra Thorey – Mitgründerin von Allcook
und ihr Baby Marc
Gelassen zurück ins Berufsleben – Stress meistern nach der Elternzeit
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Wiedereinstieg ins Berufsleben: Weniger Stillen. Es ist normal, dass die Milchmenge zeitweise abnimmt und sich das Gewicht verändert. Ihre Welt öffnet sich wieder und erfordert Konzentration sowie emotionale Ausgeglichenheit.
Ernährung während des Stillens ist besonders wichtig. Bevorzugen Sie kohlenhydratarme, entzündungshemmende Mahlzeiten, um das Gewicht zu halten und Ihre emotionale Balance zu unterstützen: buntes Gemüse, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, fettreicher Fisch oder Tofu, Huhn, Olivenöl, Nüsse, Samen und fermentierte Lebensmittel mit lebenden Kulturen.
Wenn Sie weiterhin stillen möchten. Stillen kostet viel Energie – viele Mütter benötigen etwa 450–500 zusätzliche kcal pro Tag, manchmal mehr, abhängig vom Milchvolumen. Setzen Sie auf nährstoffreiche Mahlzeiten mit Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten, einer Vielfalt an Gemüse und ausgewogenem Protein.
Gönnen Sie sich Ruhe. Lassen Sie Allcook eine Zeit lang die Familienernährung übernehmen, damit Sie sich ausruhen können.
Ihre Meal Box: Einfach entspannen & gesund geniessen
ALLCOOK – Bester Food-Box-Service der Schweiz, gewählt von 1’100 Schweizer Familien.
Platz unter 7 Marken in der Kategorie Food-Boxen in der ganzen Schweiz, laut dem Schweizer Institut für Qualitätstests (SIQT) https://www.qualitaetstest.ch/awards/)
1. Platz in QUALITÄT
1. Platz in LIEFERUNG
Wahl des Küchenchefs
Low Carb Gerichte
Vegetarisch, Vegan
Beilagen & Proteine
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Verschenken Sie Genuss und wertvolle Ruhe für neue Eltern.
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Was unsere Kundinnen und Kunden begeistert
Allcook Kitchen ist fantastisch!!! Wir lieben das Essen und der Service war so hilfreich in dieser unglaublich hektischen Zeit unseres Lebens. Das Erstaunlichste von allem ist jedoch, dass meine sehr wählerischen 2- und 4-Jährigen Kinder die Mahlzeiten lieben.
Ich lasse mir seit fast zwei Monaten 8 Mahlzeiten pro Woche liefern. Ich wurde noch nie enttäuscht. Dank Allcook habe ich wieder Lust am Essen gefunden 🥰🙏 Tun Sie sich einen Gefallen und vertrauen Sie Allcook!🤩👌
Tolles, leckeres Essen und perfekter Kundenservice. Die Anweisungen sind einfach, die Zutaten sind frisch und abwechslungsreich. Wir lieben dieses Konzept! Wir haben jetzt mehr Freizeit, essen wie in einem Restaurant und haben weniger Stress. Vielen Dank dafür!
Perfekt zubereitet und gewürzt! Danke, dass es euch gibt. Schnelle Antworten auf Fragen durch freundlichen und persönlichen E-Mail-Austausch.
Ich dachte, ich liebe es zu kochen - aber ich liebe es einfach, Essen in Chefkoch-Qualität zuzubereiten und zu essen! 😂 🌟Ich bin sehr zufrieden mit meinem neuen Abonnement. Eine ganze Woche lang frische und abwechslungsreiche Mahlzeiten in meinem Kühlschrank. Die Portionen sind sehr großzügig. Sehr zu empfehlen!
Ich bin begeistert! Absolut überzeugt nach meiner ersten Bestellung. Zuverlässige und umfassende Informationen, originelle Inhalte und vor allem köstlich. Ich werde wieder bestellen!
Wir waren sehr überrascht von der Qualität, die bereits beim Auspacken spürbar war. Alles ist sehr sorgfältig verpackt – ein beruhigendes Gefühl, gerade weil es sich um frische Produkte handelt.
Leckeres Gericht mit hochwertigen Zutaten. Ein wahrer Genuss!
Beste Lösung für Eltern, die täglich ins Büro müssen. Super schnell zubereitet und dabei unverschämt lecker. Sieht toll aus! Fühlt sich gesund an. Kann es nur empfehlen und die Kinder lieben es!
Die ideale Lösung für arbeitende Eltern. Einfach, schnell. lecker und keine Sauerei in der Küche😜
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Sie können problemlos einmalig bestellen – ganz ohne Abo. Wenn Ihnen unser Service gefällt, können Sie später ein Abo abschliessen und dabei Lieferhäufigkeit und Anzahl der Mahlzeiten flexibel an Ihren Alltag anpassen. Mit einem Abo profitieren Sie von günstigeren Preisen. Natürlich können Sie auch weiterhin ohne Abo bestellen.
Die meisten unserer Gerichte können Sie bis zu 7 Tage im Kühlschrank aufbewahren – Fischgerichte und Salate bis zu 5 Tage. Unsere Mahlzeiten werden stets frisch geliefert, niemals gefroren, und das Mindesthaltbarkeitsdatum ist auf jeder Verpackung angegeben. Geöffnete Verpackungen sollten Sie in einem geschlossenen Behälter maximal 2 Tage im Kühlschrank lagern.
Wir liefern einmal pro Woche an jede Adresse in der Schweiz und in Liechtenstein. Schätzen Sie Ihren Bedarf an fertigen Mahlzeiten für eine Woche und geben Sie Ihre Bestellung entsprechend auf. Unsere Gerichte sind in kompostierbaren Vakuumverpackungen verpackt. Auf diese Weise bleiben Geschmack und Frische der Mahlzeiten bis zu einer Woche im Kühlschrank erhalten.
Wir verpacken Ihre Mahlzeiten in einer speziellen Box mit dicken Wänden, Isolierschichten und Kühlakkus. In der Regel erfolgt die Lieferung innerhalb von 24 Stunden mit der Schweizer Post. Das Kühlsystem von Allcook wurde so getestet, dass die Kühlkette bis zu 48 Stunden gewährleistet ist – also doppelt so lange wie für die Lieferung notwendig, um maximale Frische sicherzustellen.