Wie Mahlzeitenlieferdienste helfen können, Ihre Gesundheits- & Sportziele zu erreichen
Die Ernährung ist eine der besten Präventivmaßnahmen, die es gibt, um Körper und Geist gesund zu erhalten. Der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Vitaminen, Mineralien und anderen wichtigen Nährstoffen sind, trägt dazu bei, das Risiko chronischer Krankheiten wie Herzkrankheiten und Diabetes zu verringern. In der Hektik des modernen Lebens kann es jedoch schwierig sein, Zeit und Energie zu finden, um jeden Tag eine ausgewogene Mahlzeit zuzubereiten.
Vorteile von Mahlzeitenlieferdiensten
Lieferdienste werden immer beliebter, da sie eine bequeme Möglichkeit bieten, sich gesund zu ernähren und körperliche Fitnessziele zu erreichen, während sie gleichzeitig Zeit sparen und das stressige Kochen zuhause obsolet machen. Der richtige Lieferservice für Mahlzeiten kann eine Lösung sein, die es Ihnen ermöglicht, gesunde, selbst gekochte Mahlzeiten zu genießen, ohne sich um die Planung und den Einkaufen kümmern zu müssen.
Eigene Gesundheits- & Fitnessziele feststehen, bevor Sie sich für einen Mahlzeitenlieferdienst entscheiden
Bei der Auswahl des richtigen Mahlzeitenlieferdienstes ist es wichtig, Ihr körperliches Aktivitätsniveau und etwaige gesundheitliche Einschränkungen zu berücksichtigen. Sportler müssen beispielsweise sicherstellen, dass sie genügend Proteine zu sich nehmen, um Muskeln aufzubauen, während Diabetiker vielleicht darauf achten müssen, weniger Kohlenhydrate zu essen.
Arten von Lieferdiensten
Es gibt drei Arten von Mahlzeitenlieferdiensten: Marktplätze, Online-Abonnements und eine Kombination der beiden Varianten:
- Marktplätze bringen das Angebot von Restaurants mit der Kundennachfrage in einem bestimmten Gebiet oder Radius zusammen. Diese Dienste können fast jedes Essen innerhalb von 30 Minuten liefern. Der Nachteil dieser Dienste ist die geringe Transparenz der Zutaten, der Fokus auf Junkfood, die Ausrichtung auf Kunden in Groß- und Mittelstädten und die teure Lieferung in die Vororte.
- Abo-Essenslieferdienste bieten in der Regel gesunde Mahlzeiten an. Die Kunden planen eine Woche lang, so wie sie auch ihren Lebensmitteleinkauf planen. Mahlzeitenlieferdienste bieten eine breite Auswahl an Gerichten, die auf bestimmte Ernährungsbedürfnisse zugeschnitten sind, z. B. Gewichtsabnahme oder Muskelaufbau. Die sorgfältig geplanten Mahlzeiten sind portionsgerecht und auf Ihre Ziele zugeschnitten und helfen Ihnen, Ihre Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen. Der zusätzliche Vorteil: Die Bestellungen können an jede Adresse in der Schweiz geliefert werden. Oft sind die gelieferten Gerichte allerdings in Plastik- oder Papierschalen versiegelt, um Oxidation zu vermeiden. Darunter leidet nur allzu oft der Geschmack und die Frische.
- Die dritte Art des Essenslieferdienstes, vertreten durch allcook kitchen, zielt darauf ab, die Vorteile von Marktplätzen und Abonnementmodellen zu vereinen und die Nachteile beider zu begrenzen. Allcook erschließt die Vielfalt internationaler Küchen, indem es Köche aus den besten Restaurants zusammenbringt, die für Sie kochen. Ein Ernährungswissenschaftler berät die Köche bei der Verbesserung des Nährwertprofils der Mahlzeiten, wobei der Geschmack in jedem Fall erhalten bleibt. Anschließend werden die Mahlzeiten vorportioniert und sorgfältig in vakuumkompostierbare Verpackungen ohne Konservierungsstoffe verpackt. Proteine und Beilagen werden separat verpackt, damit die Kunden die Mahlzeiten so erhalten, wie sie von den Köchen vorgesehen und kreiert wurden. Auf diese Weise können die Mahlzeiten 7 Tage lang im Kühlschrank aufbewahrt werden und behalten ihre Nährwertqualität und ihren authentischen Geschmack.
Was bei der Wahl eines Mahlzeitenlieferdienstes zu beachten ist
- Essenspläne, die zu Ihren Gesundheits- und Fitnesszielen passen
- Geschmackliche Attraktivität und Vielfalt des Menüs
- Verfügbarkeit von Anpassungsmöglichkeiten, damit Sie die Mahlzeiten auf Ihre Ernährungsbedürfnisse und Vorlieben abstimmen können.
- Schonende Zubereitung und durchdachte Verpackungsmethoden.
- Die Flexibilität des Abonnements, die Möglichkeit, Ihre wöchentlichen Bestellungen zu stornieren und zu bearbeiten.
- Transparenz der Rezeptur und der Herkunft der Zutaten
- Nachhaltigkeit
Mahlzeitenlieferdienste im Abonnement sind nachhaltiger als der traditionelle Lebensmitteleinkauf. Der Allcook-Küchenlieferdienst kauft die Zutaten ein und kocht so viel, wie bestellt wurde. Das Unternehmen muss keine Vorräte anlegen, um die sofortige Nachfrage zu befriedigen. Die Mahlzeiten von allcook kitchen werden in kompostierbarem Material verpackt, und die Zutaten stammen oft aus der Region, was den Kohlendioxidausstoß beim Transport reduziert.
Bauen Sie die Lieferung von gesunden Mahlzeiten einfach in Ihre Routine ein
Lieferdienste auf Abonnementbasis können eine gute Möglichkeit sein, Ihre Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen. Mit einer großen Auswahl an Mahlzeitenplänen, internationalen Gerichten und individuellen Anpassungsmöglichkeiten können Sie Ihre Ernährung einfach gestalten und planen. Vielbeschäftigte Menschen können so wertvolle Zeit für Familie, Unterhaltung, Sport und Entspannung freimachen und sich gesund ernähren, ohne viel Zeit mit Einkaufen und Kochen zu verbringen. Dennoch kann das Kochen ein sehr wichtiger Aspekt der Familientradition sein. In diesem Fall bietet sich an, den wöchentlichen Lieferservice mit dem Kochen am Wochenende kombinieren. Auf diese Weise haben Sie eine Zeitersparnis unter der Woche und genießen die kostbare gemeinsame Zeit mit der Familie am Wochenende.
