Intervallfasten Gerichte nach Hause geliefert
Intervallfasten Gerichte: Nährstoffreich und perfekt für Ihre geplanten Essenszeiten.
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Intervallfasten: Gesunde Gerichte für Ihr Wohlbefinden
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Intervallfasten – eine Ernährungsroutine, die Essens- und Fastenphasen abwechselt.
Sie unterstützt die Gewichtsabnahme, hilft, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren, und fördert eine gesunde Verdauung. Als tägliche Gewohnheit trägt sie dazu bei, den Körper zu revitalisieren – ideal in Kombination mit unseren Intervallfasten Gerichten.
Methoden des Intervallfastens
➜ 16:8-Methode: 16 Stunden Fasten, 8 Stunden Essen.
Beginnen Sie mit einem Fastenfenster von 12 Stunden und steigern Sie es schrittweise auf 16 Stunden.
➜ 5:2-Methode: 5 Tage ausgewogene Ernährung, 2 Tage nur etwa 25 % der üblichen Kalorienaufnahme.
Länger leben und sich besser fühlen.
Gesunde Intervallfasten Gerichte für jede Essensphase
MEHR ENTDECKEN
Hähnchenkeftas mit Minze, Koriander und Kürbis, auf 2 Arten gegart
Low Carbs
Gegrilltes Poulet mit milden Gewürzen, Rotkohl und Äpfeln
Low Carbs, Keto
Tofu-Curry nach indischer Art mit Kürbis und Pilzen
Low carbs, Keto, Vegan
Rindfleisch nach Burgunder Art mit Selleriepüree und Schnittlauch
Low Carbs, Keto
Garnelen auf spanische Art, cremige Paprikasauce, Blumenkohl
Low Carbs, Keto
Aurélia Corbaz – zertifiziert nach ASCA & RME
Allcooks Experte für Mikronährstoffe
5 Tipps für erfolgreiches Intervallfasten
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Die drei Hauptgründe, warum Intervallfasten häufig scheitert, sind: Zu viel essen während der Mahlzeiten, die falschen Lebensmittel wählen und zu lange Fastenperioden zu früh beginnen.
- Wählen Sie ein Fastenfenster, das zu Ihrem Lebensstil passt.
- Trinken Sie ausreichend, z. B. Wasser, Tee oder schwarzen Kaffee.
- Essen Sie nährstoffreiche Intervallfasten Gerichte, um alle Nährstoffe abzudecken.
- Vermeiden Sie es, zu viel zu essen während der Essenszeiten.
- Seien Sie konsequent, nicht perfekt — Fortschritt zählt mehr als Perfektion.
*Allcook gibt keine Garantie, dass unsere Gerichte Krankheiten behandeln, heilen oder verhindern können. Bitte konsultieren Sie bei Fragen zu Ihrer Ernährung immer eine medizinische Fachkraft.
Fasting Meal Box – Leckere Intervallfasten Gerichte
ZUM MENÜ
16:8 Low-Carb Intervallfasten-Box
5 Mittag- & 5 Abendessen plus fermentierte Getränke und Snacks – Ihre Intervallfasten Gerichte für die Woche.
5:2 Low-Carb Intervallfasten-Box
5 Frühstücke, 5 Mittag- & 5 Abendessen plus fermentierte Getränke und Snacks – Ihre Intervallfasten Gerichte für die Woche.
500 kcal Intervallfasten-Box für die 5:2-Methode
2 Snacks & 2 vollständige Mahlzeiten – Ihre Intervallfasten Gerichte für die 5:2-Methode.
Intervallfasten Gerichte selbst zusammenstellen
Nährstoffreiche und korrekt portionierte Intervallfasten Gerichte:
LOW CARB GERICHTE
KETO GERICHTE
Proteine
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Was unsere Kundinnen und Kunden begeistert
Allcook Kitchen ist fantastisch!!! Wir lieben das Essen und der Service war so hilfreich in dieser unglaublich hektischen Zeit unseres Lebens. Das Erstaunlichste von allem ist jedoch, dass meine sehr wählerischen 2- und 4-Jährigen die Mahlzeiten lieben
Ich lasse mir seit fast zwei Monaten 8 Mahlzeiten pro Woche liefern. Ich wurde noch nie enttäuscht. Dank allcook.kitchen habe ich wieder Lust am Essen gefunden 🥰🙏 Tun Sie sich einen Gefallen und vertrauen Sie allcook!🤩👌
Tolles, leckeres Essen und perfekter Kundenservice. Die Anweisungen sind einfach, die Zutaten sind frisch und abwechslungsreich. Wir lieben dieses Konzept! Wir haben jetzt mehr Freizeit, essen wie in einem Restaurant und haben weniger Stress. Vielen Dank dafür!
Perfekt zubereitet und gewürzt! Danke, dass es euch gibt. Schnelle Antworten auf Fragen durch freundlichen und persönlichen E-Mail-Austausch.
Ich dachte, ich liebe es zu kochen - aber ich liebe es einfach, Essen in Chefkoch-Qualität zuzubereiten und zu essen! 😂 🌟Ich bin sehr zufrieden mit meinem neuen Abonnement. Eine ganze Woche lang frische und abwechslungsreiche Mahlzeiten in meinem Kühlschrank. Die Portionen sind sehr großzügig. Sehr zu empfehlen!
Ich bin begeistert! Absolut überzeugt nach meiner ersten Bestellung. Zuverlässige und umfassende Informationen, originelle Inhalte und vor allem köstlich. Ich werde wiederkommen!
Wir waren sehr überrascht von der Qualität, die bereits beim Entdecken der Verpackung beginnt. Sehr sorgfältig und sehr beruhigend in Bezug auf die Tatsache, dass es sich um frische Produkte handelt.
Leckeres Gericht mit hochwertigen Zutaten. Ein wahrer Genuss!
Beste Lösung für Eltern, die täglich ins Büro müssen. Super schnell zubereitet und dabei unverschämt lecker. Sieht toll aus! Fühlt sich gesund an. Kann es nur empfehlen und die Kinder lieben es!
Die ideale Lösung für arbeitende Eltern. Einfach, schnell. lecker und keine Sauerei in der Küche😜
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Sie können problemlos einmalig bestellen – ganz ohne Abo. Wenn Ihnen unser Service gefällt, können Sie später ein Abo abschliessen und dabei Lieferhäufigkeit und Anzahl der Mahlzeiten flexibel an Ihren Alltag anpassen. Mit einem Abo profitieren Sie von günstigeren Preisen. Natürlich können Sie auch weiterhin ohne Abo bestellen.
Die meisten unserer Gerichte können Sie bis zu 7 Tage im Kühlschrank aufbewahren – Fischgerichte und Salate bis zu 5 Tage. Unsere Mahlzeiten werden stets frisch geliefert, niemals gefroren, und das Mindesthaltbarkeitsdatum ist auf jeder Verpackung angegeben. Geöffnete Verpackungen sollten Sie in einem geschlossenen Behälter maximal 2 Tage im Kühlschrank lagern.
Wir liefern einmal pro Woche an jede Adresse in der Schweiz und in Liechtenstein. Schätzen Sie Ihren Bedarf an fertigen Mahlzeiten für eine Woche und geben Sie Ihre Bestellung entsprechend auf. Unsere Gerichte sind in kompostierbaren Vakuumverpackungen verpackt. Auf diese Weise bleiben Geschmack und Frische der Mahlzeiten bis zu einer Woche im Kühlschrank erhalten.
Wir verpacken Ihre Mahlzeiten in einer speziellen Box mit dicken Wänden, Isolierschichten und Kühlakkus. In der Regel erfolgt die Lieferung innerhalb von 24 Stunden mit der Schweizer Post. Das Kühlsystem von Allcook wurde so getestet, dass die Kühlkette bis zu 48 Stunden gewährleistet ist – also doppelt so lange wie für die Lieferung notwendig, um maximale Frische sicherzustellen.