Comment les services de livraison de repas peuvent vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de sport
La nutrition est l’une des meilleures médecines préventives qui soient, car elle contribue à maintenir le corps et l’esprit en bonne santé. La consommation d’aliments riches en vitamines, minéraux et autres nutriments essentiels contribue à réduire le risque de développer des maladies chroniques telles que les maladies cardiaques et le diabète. Cependant, avec le rythme effréné de la vie moderne, il peut être difficile de trouver le temps et l’énergie de préparer un repas équilibré chaque jour.
Avantages des services de livraison de repas
Les services de livraison de repas sont de plus en plus populaires, car ils constituent un moyen pratique d’adopter une alimentation saine et d’atteindre les objectifs de forme physique tout en gagnant du temps et en réduisant le stress. Le bon service de livraison de repas peut apporter une solution, en vous permettant de profiter de repas sains et cuisinés à la maison sans avoir à vous soucier de la préparation et des courses.
Comprendre vos objectifs de santé et de forme physique pour choisir un service de livraison de repas
Pour choisir le bon service de livraison de repas, il est important de tenir compte de votre niveau d’activité physique et de tout problème de santé sous-jacent. Par exemple, les athlètes doivent veiller à consommer suffisamment de protéines pour développer leurs muscles, tandis qu’une personne diabétique doit veiller à manger moins de glucides.
Types de services de livraison
Il existe trois grands types de services de livraison de repas: les marketplaces et les abonnements à des plans de repas en ligne.
- Les Marketplaces font correspondre l’offre des restaurants à la demande de clients à une certaine heure et à une localisation. Ces services peuvent livrer presque n’importe quel plat dans les 30 minutes qui suivent une fringale. Les inconvénients de ces services sont la faible transparence des ingrédients, l’accent mis sur la malbouffe, la concentration sur les clients basés dans les grandes et moyennes villes, et le coût élevé des livraisons en banlieue.
- Les services de livraison de repas par abonnement proposent généralement des repas sains. Les clients planifient leur semaine, tout comme ils planifient leurs courses. Les services de livraison de repas proposent un large éventail de plans de repas, adaptés à des besoins nutritionnels particuliers, tels que la perte de poids ou le renforcement musculaire. Les repas soigneusement planifiés sont contrôlés en fonction des portions et adaptés à vos objectifs, ce qui vous aide à rester sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs en matière de santé et de forme physique. Le plus de Bif est que les achats planifiés peuvent être livrés à n’importe quelle adresse en Suisse. L’inconvénient d’un tel service est que le goût et la fraîcheur sont généralement médiocres, car les repas sont souvent enfermés dans des barquettes en plastique ou en carton avec du gaz pour éviter l’oxydation.
- Le troisième type de service de livraison de repas, représenté par Allcook kitchen, vise à réunir les avantages des deux modèles de marketplace et d’abonnement et à en limiter les inconvénients. Allcook exploite une variété de cuisines du monde en réunissant des chefs des meilleurs restaurants qui cuisinent pour eux dans leur cuisine. Un nutritionniste conseille les chefs pour améliorer le profil nutritionnel des plats tout en préservant leur goût délicieux. Les repas sont ensuite préportionnés et soigneusement emballés dans des emballages compostables sous vide, sans conservateurs ni gaz. Les protéines et les accompagnements sont emballés séparément afin de livrer aux clients des repas tels qu’ils ont été imaginés par les chefs. Ainsi, les repas peuvent être conservés au réfrigérateur pendant 7 jours et garder leur qualité nutritionnelle et leur goût authentique.
Aspects à prendre en compte lors du choix d’un service de livraison de repas pour une alimentation saine
- Plans de repas adaptés à vos objectifs de santé et de remise en forme
- L’attrait gustatif et la variété du menu
- Personnalisation des repas en fonction de vos besoins alimentaires et de vos préférences et de contrôler les portions
- Des méthodes de cuisson douces et des méthodes d’emballage réfléchies.
- La flexibilité de l’abonnement, la possibilité d’annuler et de modifier vos commandes hebdomadaires
- Transparence de la recette et de la provenance des ingrédients
- Durabilité
Les services de livraison de repas par abonnement sont plus durables que les courses traditionnelles. Le service de livraison de repas Allcook kitchen achète les ingrédients et cuisine autant de nourriture que ce qui a été commandé. Il n’est pas nécessaire de faire des réserves pour répondre à une demande immédiate. Les repas d’Allcook kitchen sont emballés dans des matériaux compostables et les ingrédients sont souvent d’origine locale, ce qui réduit les émissions de carbone dues au transport.
Intégrer les services de livraison de repas dans votre routine
Les services de livraison par abonnement peuvent être un excellent moyen d’atteindre vos objectifs en matière de santé et de forme physique. Vous pouvez facilement gérer votre alimentation grâce à une grande variété de plans de repas, de cuisines du monde et d’options de personnalisation. Les personnes occupées peuvent libérer un temps précieux pour la famille, les loisirs, le sport et la détente, et manger sainement sans passer beaucoup de temps à faire les courses et à cuisiner. La cuisine peut toutefois rester un aspect très important de la tradition familiale. Dans ce cas, combinez le service de livraison hebdomadaire avec la cuisine du week-end pour trouver un équilibre.
