Tajine de poulet marocain aux abricots et citron

Tajine de poulet marocain aux abricots et citron

Dans cette version, notre tajine nous ramène tout droit au printemps. Tomates, abricots et citrons cuits ensemble avec cette volaille épicée et légèrement relevée vous font voyager à coup sûr. Bon appétit.

Repas Faible en glucides, Keto

(4,9 étoiles / 90 avis)

Ingrédients

Portions: 4
200 g pilons de poulet
1 pièce courgette, tranchée
1 pièce tomate moyenne, coupée
1 pièce oignon rouge, tranché
0.5 pièce citron confit, en quartiers
30 g abricots secs, coupés
2 c. à soupe huile d'olive Casa
1 pièce petit piment vert, coupé
20 g amandes entières
2 gousses d'ail ail, haché
1 bâton cannelle
1 c. à café Ras el hanout fort
1 bouquet coriandre fraîche, ciselée
1 c. à café gingembre frais, râpé
sel et poivre au goût

Préparation

Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 20 min
Total : 35 min
  1. Chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive Casa dans un tajine ou une cocotte à fond épais à feu moyen.
  2. Ajouter 200 g de pilons de poulet et les faire dorer de tous les côtés, environ 5 minutes.
  3. Ajouter 1 oignon rouge émincé, 2 gousses d'ail hachées, 1 c. à café de gingembre frais râpé, et 1 petit piment vert haché. Cuire jusqu'à ce que l'oignon soit tendre, environ 3 minutes.
  4. Incorporer 1 tomate moyenne hachée, 1 courgette en tranches, 30 g d'abricots secs hachés, 0.5 citron confit coupé en quartiers, 1 bâton de cannelle, et 1 c. à café de Ras el hanout fort. Assaisonner de sel et de poivre selon votre goût.
  5. Couvrir le tajine et laisser cuire à feu doux pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.
  6. Incorporer 20 g d'amandes entières et garnir avec 1 bouquet de coriandre fraîche ciselée avant de servir.