Baskisches Hähnchen und rotgelbliche Linsen

Baskisches Hähnchen und rotgelbliche Linsen

Ein Gericht, das in den Aromen und Farben des Baskenlandes schwelgt. Super-saftiges Hähnchen – ein echter Genuss!

Gerichte Low-carb

(4,7 Sterne / 145 Bewertungen)

Autres recettes

Zutaten

Portions: 4
100 g Korallenlinsen
200 g Hähnchenschenkelragout
0.5 Einheit grüne Paprika, in Scheiben geschnitten
2 EL Tomatenmark
1 Einheit rote Zwiebel, gehackt
0.5 Einheit rote Paprika, in Scheiben geschnitten
0.5 TL feines Salz
2 Zehen Knoblauch, gehackt

Gemüsebrühe:

0.5 Einheit Zwiebel
0.5 Einheit Karotte
1 Stange Sellerie
frischer Thymian
Lorbeerblatt
Pfeffer
Lauch

Gewürze und Kräuter:

0.5 TL Espelette-Pfeffer
0.25 TL gemahlener weißer Pfeffer
Rosmarin

Zum Kochen:

2 EL Olivenöl Casa

Vorbereitung

Vorbereitungszeit: 15 Min.
Kochzeit: 20 Min.
Gesamt: 35 Min.
  1. Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Gehackte rote Zwiebel und gehackten Knoblauch hinzufügen, anbraten bis sie glasig sind.
  2. Gewürfelte grüne und rote Paprika in die Pfanne geben und kochen, bis sie weich sind. Tomatenmark einrühren und weitere 2 Minuten kochen.
  3. Hähnchenschenkel mit feinem Salz, weißem Pfeffer, Espelette und Rosmarin würzen. In die Pfanne geben und von allen Seiten anbraten.
  4. Gemüsebrühe zugießen und zum Köcheln bringen. Abdecken und 20 Minuten kochen lassen, bis das Hähnchen durchgegart ist.
  5. Korallenlinsen in die Pfanne geben, gut umrühren und weitere 5 Minuten kochen, bis die Linsen weich sind.

Für einen intensiveren Geschmack das Gericht vor dem Servieren einige Minuten ruhen lassen, damit sich die Gewürze verbinden können.

Dieses Gericht passt gut zu einem frischen grünen Salat.